молода капуста, заправлена пахучою олією і соєвим соусом.

Мікс салатів і шпинату + помідори + огірки + стебла селери + червона цибуля, але можна і без неї + фета + каперси + печений або обсмажений на оливковій олії рубаний кубиками гарбуз, присипаний кунжутом. Заправити оливковою олією з лимонним соком, соєвим соусом і бальзамічним соусом або оцтом. Неймовірно смачно виходить))

Туніський салат з печеного перцю і помідорів(без шкіри) в блендер потім зверху покидати тунець, оливки і варене яйце

Помідори, огірок цибуля петрушка морква і кукурудза з сушеною м’ятою

Морква на саму тоненьку тьорочку, + жменьку волосських горіхів блендернути (або скалкою потрощити) + сьомга солона, порізати, + лимонний сік. Не зелене, але зупинитися неможливо.

Рукола, буряк варений пластинами, фета, насіння — заправлене олією

Мікс салатів, рукола, болгарський перчик, оливкова олія, авокадо, сіль, оливки, італійські трави, насіння кунжуту та чіа. Опціонально чері, слабосолена червона риба, фета або моцарела.