КУС-КУС С ОВОЩАМИ

Это отличный гарнир к мясу или птице. Но вообще, при желании, им можно приятно насытиться и без каких-то сытных дополнений.

Если вам захочется — можете добавить еще больше овощей, чем указано в рецепте

Ингредиенты на 6 порций:

1 крупный сладкий перец

1 крупная луковица

1 средняя морковь

1 небольшой цуккини (около 200 г)

2 зубчика чеснока

200 г кус-куса

400 мл воды или бульона

соль по вкусу

Мелко рубим лук и морковь. В сотейнике разогреваем 4 ст.л. растительного масла, кладем овощи и жарим, помешивая, на среднем огне, около 5-6 минут.

Мелко нарезаем перец и цуккини. Добавляем в сковороду к луку и моркови, жарим, помешивая, до готовности всех овощей, еще около 5-7 минут.

Добавляем в сотейник измельченный чеснок и жарим 30 секунд. Вливаем бульон или воду, добавляем соль по вкусу и доводим до кипения.

Добавляем кус-кус.

Перемешиваем, снимаем сотейник с огня, накрываем крышкой и отставляем в торону на 5 минут.

Когда кус-кус распарится, разрыхляем его вилкой.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Добавить комментарий