КУРИНЫЕ БЕДРА, ТУШЕННЫЕ В КОКОСОВОМ МОЛОКЕ

Очень вкусно с рисом, с лапшой — яичной или рисовой. Даже с картофелем нашим родимым и привычным будет неплохо :) Если вы вдруг захотите поострее — просто добавьте в блюдо на этапе обжарки лука один мелко нарубленный перчик чили (если порубите его не очищая от семечек, будет еще острее).

Я предлагаю вынуть косточки из бедер — так они приготовятся быстрее. Кости можно оставить, но в таком случае тушить бедра придется дольше.

Ингредиенты на 6 порций:

10 куриных бедер (кости извлечь)
2 средние моркови
1 средняя луковица
кусочек свежего имбиря (1 ст.л. в нарубленном состоянии)
2 зубчика чеснока
соль и перец по вкусу
400 мл кокосового молока

Состав

Лук мелко рубим, морковь нарезаем на тонкие полукружия.

Нарезаем овощи

Каждое бедро разрезаем на 2 части.

В сотейнике разогреваем 2 ст.л. растительного масла. В три захода обжариваем бедра до золотистой корочки с обеих сторон.

Жарим бедра

Перекладываем на тарелку.

Уменьшаем нагрев до среднего и кладем в сотейник лук и морковь. Жарим, помешивая, 5 минут. Добавляем мелко нарубленный имбирь и чеснок, жарим, помешивая, еще минуту.

Жарим овощи

Возвращаем в сотейник курицу, вливаем кокосовое молоко, солим по вкусу, доводим до кипения. Уменьшаем огонь до минимума и тушим под крышкой до готовности, около 20 минут.

Тушим

Подаем, посыпав нарубленной кинзой (по желанию). Рекомендации по гарниру смотрите в аннотации

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Добавить комментарий